Что делать, если вас уволили?
⠀
Это может произойти с каждым человеком. По совершенно разным причинам и обстоятельствам.
⠀
Сегодня о частностях не будем, рассмотрим эту ситуацию в общем для человека.
⠀
Если увольнение вас застало врасплох, вы столкнетесь с разного рода эмоциями: гнев, страх, негодование, недовольство, непонимание, боль и др.
⠀
Пожалуй, первое и самое главное в этой ситуации будет разобраться со своими эмоциями, найти способы справиться с ними, прожить их.
⠀
После проживания эмоций решить вопрос с карьерой, работой, деньгами будет намного легче. Вы сможете увидеть для себя новые перспективы и массу вариантов для решения этого вопроса.
⠀
Для начала дышите, дышите и дышите. Дыхание помогает проживать эмоции, не оставляя их в вашем теле и не блокируя при этом работу организма. Тем самым сохраняя и ваше здоровье.
⠀
Добавляйте любую физическую нагрузку. Просто прогулки, йога, плавание, зумба, танцы, фитнес, бег. В общем любая физическая нагрузка будет хороша.
⠀
Отдыхайте, высыпайтесь, расслабляйтесь. Можно дополнительно использовать успокаивающие аромамасла. Например, лаванда, иланг-иланг, цитрусовые, мята.
⠀
Помните, все временно, все проходит. И эта ситуация пройдет, вы обязательно с ней справитесь. Поскольку человеку всегда даются такие ситуации, с которыми он точно сможет справиться.
