КАК Я УСТАЛА. СИЛ НЕТ НИ НА ЧТО…
…часто слышу я от друзей и знакомых. Нет сил, не получается закончить начатое, нет желания что-то делать, ничего не радует.☹️
⠀
Так было и у меня. В один момент я поняла, что то, чем я занимаюсь, меня на 100% не раскрывает. Мне все время чего-то не хватало. В бизнесе становилось все однообразным. Я стала резко реагировать на критику, обижаться, уставать. Я чувствовала, что могу делать что-то другое и по-другому.
⠀
🤗Не буду в этом посте рассказывать, каким длинным путем мне пришлось пройти, чтобы понять, что корень всех моих проблем был в отсутствии энергии. Пришлось искать ответы на вопросы: чем мне заниматься, как все успевать, как правильно планировать день и только потом – как мне отдыхать. Ведь оказалось, что я просто устала, а привычные и знакомые способы отдыха перестали работать.
⠀
😍После того, как я начала консультировать, поняла, что проблема поиска энергии и ресурса есть у девяноста процентов моих клиентов. Именно из-за этого люди хотят вообще все бросить, лежать на диване и не шевелиться. И чтобы никто не трогал вообще никогда. Как Ленина в мавзолее.
⠀
❗Поэтому я решила вынести поиск ресурса в отдельную консультацию. Что она дает?
⠀
✅ Экономит ваше время. У людей сейчас очень высокая занятость, дети, дом, работа, семья, родственники. Нет времени остановиться, замедлиться, выдохнуть, прислушаться к себе: что я люблю, что мне нравится. Поэкспериментировать: сегодня я отдохну одна, завтра – с подругой, послезавтра – в большой компании или с мужем, детьми.
⠀
Однако даже те, кто пытается экспериментировать, тратят драгоценное время на эксперименты. Пока догадаешься, что так можно было, поймешь себя, прислушаешься, ситуация может ухудшиться.
⠀
✅Список ВАШИХ инструментов. Не соседа, не любимого блогера. Список того, что нужно делать именно ВАМ, чтобы регулярно отдыхать и не скатиться в выгорание. Общие советы по отдыху, к сожалению, работают очень плохо.
⠀
✅Рекомендации по питанию и физнагрузкам. Опять же, индивидуальные.
⠀
✅Способы восстановления и наполнения энергией
⠀
✅ Наполнение от общения с другими людьми. Какое оно должно быть для вас?
Продолжение в карусели. . .
